Ernährungsberatung
Gesund essen und leben. Dabei hat jeder seine ganz persönliche Vorstellung. Wichtige Faktoren sind neben der DNA die Lebenssituation und der persönliche Geschmack.
Wenn Sie das lesen, suchen Sie eine Veränderung. Dies braucht Mut und ist anstrengend. Ich kümmere mich über das Thema Ernährung hinaus um Sie und um Ihr Wohlergehen auf diesem Weg.
Dazu werde ich alles genau hinterfragen, mit dem Ziel, die passende Lösung für Sie zu finden und Ihren Geschmack zu treffen .
Ganz wichtig: Gesund essen, aber mit Genuss!
Auf Grund unseres komplexen Alltages betrachte ich über die Ernährung hinaus auch die Themen Bewegung und Stress, weil ich mit Überzeugung und aus eigener Erfahrung sagen kann, dass die Kunst fit und gesund alt zu werden, darin liegt, seine tägliche Balance zu finden.
Sind Sie neugierig geworden?
Gerne berate ich Ssie individuell zu diesem Thema. Im Erstgespräch gebe ich Ihnen eine Übersicht über meine Beratungsangebote und Honorare. Diese sende ich Ihnen auf Anfrage gerne zu.
Wie arbeite ich?
Phase 1
Gemeinsam analysieren wir Ihre Ernährung. Aus den Ergebnissen entwickeln wir das weitere Vorgehen.
Phase 2
Sie erhalten Vorschläge und Rezepte für Ihren Speiseplan, die Sie ausprobieren. Was für Sie passt, entwickeln wir weiter.
Phase 3
Jede Veränderung braucht Zeit. Sie bekommen von mir Tipps und Werkzeuge, um die Ernährungsumstellung nachhaltig zu festigen.
Das Trojanische Pferd
Achtung, was Sie jetzt lesen, wird Sie schockieren!
Zucker verursacht langfristige Schäden in ihrem Körper.
Die Übermengen an verstecktem Zucker in allen Nahrungsmitteln verursachen unzählige stille Entzündungen im Körper. Sie können zu Arteriosklerose, Diabetes, Krebs und Rheuma sowie Parodontitis führen.
Bei der Frage, wie Sie diese Entzündungen und die damit verbundenen Krankheiten vermeiden können, unterstützen wir Sie gerne.
Strikte Diäten sind keine Lösung
Doch das Wissen um die passenden Zutaten hilft, die bessere Entscheidung beim Essen zu treffen. Eine gute Basis aus Obst und Gemüse wirkt entzündungshemmend und unterstützt sowohl die Darmflora als auch das Immunsystem. Die Arbeit der Mikroorganismen im Darm sichert eine gute Nährstoffversorgung, ein intaktes Immunsystem wehrt frühzeitig schädliche Keime ab.
Probieren Sie das doch mal zu Hause aus…
